ちょこっと私生活

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瞑想をするとき、エネルギーが入る場所というところを意識します。
ただ漠然と頭の天辺というイメージです。

ちょっと具体的になると、両手の親指を耳の穴に当てて、手のひらをそのまま頭の上まで覆ってみて下さい。そして中指の ...